BéKa La méditation est un moyen, non un but en soi. On peut y parvenir sans s'asseoir en lotus, ni chercher à tout prix à faire le vide en soi. La semaine dernière, je suis allée à la bibliothèque pour emprunter quelques bandes dessinées. C’est l’une des activités que je pratique pour me détendre, sans qu’il y ait de but à atteindre. J’ai exploré la section des BD pour adultes et j’en ai choisi deux en me laissant guider par mon intuition. En commençant à lire Le jour où le

Les Alcooliques Anonymes Si tu te sens affamé (Hungry), en colère (Angry), seul (Lonely) ou fatigué (Tired), prend une pause (HALT). ...