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La méditation est un moyen, non un but en soi.

BéKa La méditation est un moyen, non un but en soi. On peut y parvenir sans s'asseoir en lotus, ni chercher à tout prix à faire le vide en soi. La semaine dernière, je suis allée à la bibliothèque pour emprunter quelques bandes dessinées. C’est l’une des activités que je pratique pour me détendre, sans qu’il y ait de but à atteindre. J’ai exploré la section des BD pour adultes et j’en ai choisi deux en me laissant guider par mon intuition. En commençant à lire Le jour où le

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BéKa La méditation est un moyen, non un but en soi. On peut y parvenir sans s'asseoir en lotus, ni chercher à tout prix à faire le vide en soi. La semaine dernière, je suis allée à la bibliothèque pour emprunter quelques bandes dessinées. C’est l’une des activités que je pratique pour me détendre, sans qu’il y ait de but à atteindre. J’ai exploré la section des BD pour adultes et j’en ai choisi deux en me laissant guider par mon intuition. En commençant à lire Le jour où le

il y a 19 heures3 min de lecture

Je peux devenir l'amie que j'aimerais avoir.

Caroline Ruel Je peux devenir l'amie que j'aimerais avoir. Une amie qui fait preuve d'honnêteté, de loyauté, de bienveillance, d'acceptation, de considération... Je peux devenir l’amie que j’aimerais avoir. Quelles sont les qualités d’un bon ami ? L’honnêteté, la loyauté, la bienveillance, l’acceptation, la considération, la fiabilité, le respect mutuel et la capacité à écouter sans juger. Comment je me traite et comment je traite mes amis ? J’ai longtemps été trop exigean

17 mai4 min de lecture

Si je peux voir mon ombre, c'est qu'il y a de la lumière.

Caroline Ruel Mon inventaire personnel quotidien me permet de voir mon côté ombre et mon côté lumière. Si je peux voir mon ombre, c'est qu'il y a de la lumière. À la veille de la quarantaine, j’ai fait un inventaire de ma vie. J’ai dressé la liste des personnes et des situations qui avaient suscité en moi des ressentiments, et celles qui m’avaient fait vivre des peurs. J’ai également dressé la liste des personnes à qui j’avais causé du tort. J’ai noté ma réaction et le méca

3 mai4 min de lecture

Nous pensons un peu facilement que nos capacités sont à notre service...

Isabelle Filliozat Nous pensons un peu facilement que nos capacités sont à notre service, et si nous nous mettions au service de nos capacités. Au secondaire, nous suivions des cours avec des conseillers en orientation professionnelle. Nous passions des tests pour évaluer nos points forts, nos centres d'intérêt et nos attentes en matière de choix de carrière. Quelles étaient les capacités qui pouvaient nous servir pour exercer un métier épanouissant ? Je n'étais pas une tr

19 avr.4 min de lecture

« La gratitude, c'est le secret du bonheur. »

Caroline Ruel...

Je suis Caroline,

J'ai récemment pris ma retraite, ce qui m'a permis d'écrire de façon plus assidue pour partager mon parcours.

J'habite près du fleuve. J'aime marcher et observer les oiseaux. J'ai commencé à faire du Taï Chï et à apprendre l'espagnol. J'aime écrire et j'ai découvert que j'aimais dessiner. J'ai toujours cherché à vivre de façon plus sereine à travers des lectures, la fréquentation de groupes de soutien et des gens qui m'ont guidée. J'ai enseigné à la maternelle pendant une bonne partie de ma vie, ce qui m'a donné la chance d'accompagner ces petits pour les amener plus loin. J'ai aussi accompagné des adultes pour les aider à se découvrir. Je vous propose ici de vous partager chaque semaine une réflexion sur une citation, un slogan ou une de mes phrases préférées que j'illustrerai avec une petite anecdote personnelle.

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