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La santé mentale est de faire seulement ce que j’ai le temps de faire avec sérénité.

Livre de la Sérénité WA La santé mentale est de faire seulement ce que j’ai le temps de faire avec sérénité. Cette phrase m'aide à délimiter quand je suis dans la fluidité et quand je bascule dans la folie. Hier, j’écoutais le vlogmas Un café avec Judith dans lequel le Dr Nicolas Chevrier était invité. Psychologue clinicien et expert en santé mentale, il partageait des conseils pour arrêter la surcharge mentale et se ressourcer pendant les vacances. Nous aimerions tout ter

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La santé mentale est de faire seulement ce que j’ai le temps de faire avec sérénité.

Livre de la Sérénité WA La santé mentale est de faire seulement ce que j’ai le temps de faire avec sérénité. Cette phrase m'aide à délimiter quand je suis dans la fluidité et quand je bascule dans la folie. Hier, j’écoutais le vlogmas Un café avec Judith dans lequel le Dr Nicolas Chevrier était invité. Psychologue clinicien et expert en santé mentale, il partageait des conseils pour arrêter la surcharge mentale et se ressourcer pendant les vacances. Nous aimerions tout ter

il y a 14 heures4 min de lecture

Entreprendre la bonne chose au bon moment.

Linda Sauvé Entreprendre la bonne chose au bon moment, avec une intention claire, ne requiert aucun effort. Que du bonheur ! La lecture du texte « L’horloge de l’univers », tiré du livre, Une cinquième saison de Nicole Bordeleau, m’a rappelé que le temps n’est pas toujours linéaire. Les Grecs anciens le nommaient Chronos , le temps qu’il est possible de calculer. Comme le dit la citation de mon texte, Kairo s est le temps opportun. Le dernier temps, Aiôn désigne le rythm

22 févr.7 min de lecture

Je ralentis pour ne plus me vider.

Régis Carlo Je ralentis pour ne plus me vider. Je grandis pour ne plus m'éviter. Ces paroles de Régis Carlo m'ont touchée droit au cœur. Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce que l’on voit. Si je vis ma vie à toute allure, je ne verrai rien et je m’épuiserai. Regis Carlo a écrit : « Je ralentis pour ne plus me vider. » Je ralentis pour arrêter de m’étourdir et pouvoir voir mes blessures afin de les panser. Il ajoute : « Je grandis pour ne plus m’éviter. » Quand je m’

8 févr.6 min de lecture

Mettre la règle au service de l'homme.

Philippe Laurent Mettre la règle au service de l’homme et non pas l’homme au service de la règle. Celle-ci doit servir à encadrer, pas à emprisonner. Dernièrement, un ami racontait qu’il avait parlé de ses problèmes de santé à son employeur. Celui-ci lui a suggéré de faire davantage de journées en télétravail afin qu’il puisse travailler à son rythme et éviter le trajet jusqu’au bureau. Il se sentait mal à l’aise, car la directive était d’être au bureau trois jours par semai

25 janv.7 min de lecture

« La gratitude, c'est le secret du bonheur. »

Caroline Ruel...

Je suis Caroline,

J'ai récemment pris ma retraite, ce qui m'a permis d'écrire de façon plus assidue pour partager mon parcours.

J'habite près du fleuve. J'aime marcher et observer les oiseaux. J'ai commencé à faire du Taï Chï et à apprendre l'espagnol. J'aime écrire et j'ai découvert que j'aimais dessiner. J'ai toujours cherché à vivre de façon plus sereine à travers des lectures, la fréquentation de groupes de soutien et des gens qui m'ont guidée. J'ai enseigné à la maternelle pendant une bonne partie de ma vie, ce qui m'a donné la chance d'accompagner ces petits pour les amener plus loin. J'ai aussi accompagné des adultes pour les aider à se découvrir. Je vous propose ici de vous partager chaque semaine une réflexion sur une citation, un slogan ou une de mes phrases préférées que j'illustrerai avec une petite anecdote personnelle.

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